Salud

La dignidad

La medicina se ha rodeado de unos protocolos en los cuales pareciera que lo que menos importa es la opinión del paciente que ha sido tan despersonalizado para ese momento, que no se llama Pedro o Juan o Vicky, se llama paciente y se convierte automáticamente en una historia clínica con unos procesos y unos…

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5 Ejercicios para “hackear” nuestra vida y ser más feliz

Estos 5 ejercicios que a continuación dejamos son dados por la psicóloga Laurie Santos, en su curso de “Psicología y Buena vida” de la universidad de Yale en New Haven. Tienen como propósito reconstruir, “hackear” hábitos para ser más felices y saludables. Y como Dios nos ama y nos quiere felices, hoy los compartimos contigo…

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La droga del amor

Una señora estaba enferma. Aparentemente, no revelaba nada. Pero ella sentía que su enfermedad era mortal. Ella, en la plenitud de su vida, pensaba con horror en la muerte. En lo que significaba estar sola en una tumba, lejos de los hijos y lejos de la luz. Imaginaba todo aquello horrendo que precede el morir.…

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¿Te sientes deprimido? Entonces da las gracias!

Murdoch University – Perth WA Dar las gracias es probablemente una de las cosas más sencillas que todos podemos hacer para mejorar nuestra salud mental. Los beneficios de ser agradecido son múltiples: dar las gracias aumenta el estado de ánimo, mejora la comunicación entre las personas, ayuda a establecer confianza e inclusive mejora la salud…

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Mente positiva, vida positiva

Tener una mente y una actitud positiva ante la vida, muchas veces puede ser un reto, ser optimista ante situaciones negativas definitivamente es complicado, sin embargo, lograr esto, puede generar cambios significativos en nuestra vida; pues existe evidencia científica de que las personas positivas poseen niveles de estrés bajos y su salud tiende a ser…

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Facebook vs Bienestar

Murdoch University – Perth WA Si no tienes ningún problema emocional o de salud mental, si no sufres de ansiedad, depresión o nada parecido podrías pensar que estas bien. Sin embargo, investigación en el campo de Psicología Positiva ha demostrado que el bienestar no es solamente estar libre de dificultades, sino esforzarse por lograr un…

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