«Clara y su sombra» un cuento que explica a los niños cómo detectar el abuso sexual

Clara ha perdido su sonrisa y no entiende muy bien por qué. Siente que una sombra la sigue. Una sombra que se hace cada vez más grande. Clara sabe que algo le sucede, pero no logra encontrar las palabras para expresarlo.

Hay muchas Claras sueltas que no recuerdan de dónde vienen sus angustias, que no recuerdan lo que les sucedió pero que, un día, una sombra apareció en sus vidas y la siguen arrastrando en su edad adulta. Los abusos sexuales en muchas ocasiones se olvidan, pasan a un rincón de la memoria donde sólo tiene acceso una parte subconsciente de nuestra mente. Por suerte, los seres humanos, disponemos de un gran aliado que nos ayuda a recordar que existen rincones internos donde se ocultan sombras no deseadas: nuestro cuerpo.

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El niño ha de aprender que no puede tener todo lo que quiere

Los niños que no toleran la frustración puede convertirse en adultos infelices e insatisfechos, con dificultades para manejar los inconvenientes de la vida, con problemas de agresividad, así como para respetar los límites. Y es que, explica desde el Colegio de Psicólogos, la profesional Eugenia Piñero, «intentando evitar a los niños el sufrimiento a toda costa,…

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¡AUXILIO MI SUEGRA ME ASFIXIA!

Los vínculos familiares no siempre son fáciles: no basta sólo con el amor, las problemáticas suceden más allá del afecto. Uno de los lazos más difíciles de llevar es el que se establece entre nueras y suegras (lo mismo con yernos y suegros). ¿Cuál es el límite entre la buena intención y la invasión? ¿Cómo poner un freno sin generar un conflicto?  Claudia Messing, licenciada en Psicología y Presidente de la Sociedad de Terapia Familiar (SATF),  aclarar estas dudas.

Entendemos la invasión como una dificultad en la diferenciación, en la capacidad para discriminarse del otro. Una suegra invasiva es una madre que no logra diferenciarse suficientemente de su hijo o hija y, por lo tanto, no entiende que él o ella ya ha armado una nueva familia”, apunta la especialista.

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Permita que el niño se equivoque y háble no lo regañe

Dejar a los niños equivocarse, no sobreprotegerles, darles responsabilidades acordes a su edad y castigarles de vez en cuando les ayuda a enfrentarse a la vida, según ha asegurado la psiquiatra infantil del Servicio de Psiquiatría y Psicología Clínica del Hospital Universitario HM Puerta del Sur, Lilia Marinas.

Y es que, tal y como ha alertado la doctora, desde hace unos años se está viendo una tendencia de los padres a sobreproteger a los hijos, impidiendo su autonomía, ya que interpretan que la mejor forma de cuidar a sus hijos es evitarles riesgos y dificultades, pero no se dan cuenta de que así limitan sus posibilidades de desarrollo.

«Los padres se preocupan por el futuro de sus hijos desde edades muy tempranas, fomentando la competitividad y una percepción del mundo laboral inseguro. Al final, con el deseo de darles lo mejor, acaban protegiéndoles de la vida en vez de prepararles para enfrentarse a ella», ha explicado.

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EMPIECE EL AÑO HACIENDO DEPORTE.

Día tras día, año tras año, son muchos los hombres y mujeres que se plantean abandonar la vida sedentaria y ponerse en forma. Saben que la práctica de ejercicio es la mejor herramienta para mantener una buena salud física y mental, pero con la intención no basta. Muchos de ellos, quieren, pero abandonan… y depositan su «fe» en el inicio del nuevo año, que se aproxima, para cumplir con esta «vieja deuda». Es posible. Sólo es necesario, como explica el doctor Manuel Villanueva, traumatólogo, director médico de Avanfi, deportista y maratonista, «cambiar las motivaciones».

«Cada persona posee una visión personal de cómo funciona la motivación, nuestro propio modelo sobre lo que motiva a las personas. 

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SER ORDENADOS UNA DECISIÓN QUE PUEDE SER GRADUAL.

EL orden llegó para quedarse: diez mandamientos para terminar con la acumulación de ropa y papeles El libro de Marie Kondo “La magia del orden”, que salió  a fines del año pasado, le dio un lugar al tema del orden, la organización y la limpieza entre nosotros, que antes no tenía. Esta tendencia se da en todo el mundo; sus iniciadores son los “gurúes” del orden, y tienen fanáticos como si fueran rockstars.

La idea principal detrás de este movimiento es que el orden es algo más profundo que tener las cosas prolijas. Se proyecta sobre nuestro estado de ánimo, sobre aspectos de nuestra personalidad, y genera bienestar y un estado mental más relajado.

Este concepto se relaciona además con el principio de no aferrarse a los objetos de forma exagerada o irracional y nos lleva a la pregunta clave: ¿Para qué guardamos cajas de electrodomésticos, cuadernos de la primaria que nunca volvemos a mirar, souvenirs de casamientos de gente que ya ni vemos, facturas de hace años o tantas otras cosas que no necesitamos ni tienen un valor sentimental especial para nosotros y no sabemos contestarnos.

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CELEBREMOS EL FIN DE AÑO JUNTOS.

 

Siempre hablamos de la importancia de la Navidad en familia, de cenar todos juntos, de despertar y abrir los presentes con los niños, pero nos olvidamos de otra fecha importante para celebrar todos juntos que es la víspera de Año Nuevo.

Brindemos con nuestros hijos por la llegada de un año más. Hagamos que los niños vean que todo tiene un principio y un fin, y que depende de nosotros mismos disfrutar del tiempo y convertirlo en una etapa satisfactoria para nosotros y nuestros seres queridos.

De una forma o de otra, todos nos preparamos para dar la bienvenida al nuevo año. Evaluamos el año que acaba; renovamos nuestras ilusiones y nos ponemos manos a la obra para que el nuevo año sea aún mejor.

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LO QUE NADIE TE DICE DE LA LLEGADA DE UN BEBÉ

No nacemos madres, nos construimos como tales con el correr del tiempo, cometiendo errores, aprendiendo de ellos y recibiendo educación de entornos expertos y solidarios”. Con esta afirmación, la licenciada Ivana Moyano, psicóloga, abre paso a una serie de ideas para atravesar el pos parto de la manera más saludable posible.

La especialista se refiere a aquello de “lo que no se habla”, lo que se supone es políticamente incorrecto tras la llegada de un bebé, las dificultades, la añoranza de las costumbres anteriores y la desesperación por desconocer si se podrá estar a la altura de las circunstancias

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Consejos para que los niños quieran leer

 

En una ocasión el escritor argentino Jorge Luis Borges dijo: «De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Solo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria». Y es que los libros son una ventana paralela, una vía de escape por la que adultos y niños hacen volar su imaginación y crean historias únicas. Por medio de la lectura se adquiere una gran cantidad de conocimientos que ayudan a mejorar en el día a día, favoreciendo el desarrollo afectivo y psicológico del individuo. Es muy importante que desde bien pequeños se adquiera el hábito de la lectura, para tener un léxico amplio y, también, para absorber diferentes conceptos éticos

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