Salud

¿Te sientes deprimido? Entonces da las gracias!

Murdoch University – Perth WA Dar las gracias es probablemente una de las cosas más sencillas que todos podemos hacer para mejorar nuestra salud mental. Los beneficios de ser agradecido son múltiples: dar las gracias aumenta el estado de ánimo, mejora la comunicación entre las personas, ayuda a establecer confianza e inclusive mejora la salud…

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Mente positiva, vida positiva

Tener una mente y una actitud positiva ante la vida, muchas veces puede ser un reto, ser optimista ante situaciones negativas definitivamente es complicado, sin embargo, lograr esto, puede generar cambios significativos en nuestra vida; pues existe evidencia científica de que las personas positivas poseen niveles de estrés bajos y su salud tiende a ser…

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Facebook vs Bienestar

Murdoch University – Perth WA Si no tienes ningún problema emocional o de salud mental, si no sufres de ansiedad, depresión o nada parecido podrías pensar que estas bien. Sin embargo, investigación en el campo de Psicología Positiva ha demostrado que el bienestar no es solamente estar libre de dificultades, sino esforzarse por lograr un…

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No a la eutanasia, llamado del Papa Francisco a comunidad de hermanos de la caridad belga

El Papa Francisco ha ordenado detener la práctica de la eutanasia, que se implementó en los 15 centros psiquiátricos, dirigidos por la comunidad religiosa de orden pontífice de los hermanos de la caridad, en Bélgica. Desde el mes de mayo de este año, se aprobó en dichos centros esta opción para los pacientes psiquiátricos, en…

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Claves para no tener una autoestima baja

En la cotidianidad, existen factores que afectan tanto positiva como negativamente nuestro estado de ánimo, es decir, muchas veces estamos tristes o felices, con rabia o tranquilas, en paz o con rencores por cosas externas a nosotros. El problema de tener esta debilidad anímica, es que la tendencia terminará con problemas de autoestima, esto es,…

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Claves para manejar la ansiedad en la cotidianidad

Hoy en día, casi todas las personas vivimos de afán: Entre trancones, reuniones y actividades varias, parece no alcanzar el tiempo. Ahí aparece la ansiedad, sea aquí en Colombia o en España. Se puede decir que la experimentamos cuando enfrentamos situaciones en las cuales no nos sentimos seguros, por ejemplo ante los resultados de un…

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