Vivir Mejor

Facebook vs Bienestar

Murdoch University – Perth WA Si no tienes ningún problema emocional o de salud mental, si no sufres de ansiedad, depresión o nada parecido podrías pensar que estas bien. Sin embargo, investigación en el campo de Psicología Positiva ha demostrado que el bienestar no es solamente estar libre de dificultades, sino esforzarse por lograr un…

Leer más
Compartir

Autosabotaje inconsciente

Si actualmente mantienes relaciones tóxicas, seguramente primero fuiste tóxico contigo mismo. Se entiende al autosabotaje, como todo pensamiento automático, irracional y autodestructivo que desencadena un descontrol emocional y por consiguiente acciones y conductas que van en contra de los propios objetivos y deseos, es decir que quienes hacen de éste un estilo de vida, llegan…

Leer más
Compartir

Claves para aprender a comunicarnos con el otro

Las relaciones interpersonales, traen consigo toda la complejidad del ser humano, sus dificultades, habilidades y sus límites. Muchas de las relaciones se dañan por no saber manejar esa complejidad. Esa complejidad tiene que ver, entre muchas cosas, con no tener comunicación asertiva. Lo primero que hay que tener claro, es que la comunicación asertiva debe…

Leer más
Compartir

Celos entre hermanos: ¿Cómo manejar esta situación?

Las emociones y los sentimientos son inherentes al ser humano, uno de esos sentimientos son los celos, que podrían definirse como miedo a perder el cariño y la atención de alguien querido, esto es, inseguridad de los afectos que normalmente se evidencia con actos de envidia y resentimiento. Las personas celosas sufren por dos razones…

Leer más
Compartir

Claves para perdonar y sanar

Creo que una de las cosas importantes en la vida, es mantener bien nuestras relaciones interpersonales, poder contar alguien, sea amigo o familiar, siempre será positivo. Cuando las relaciones interpersonales se dañan, es muy difícil que vuelvan a ser como al principio, por eso me gustaría trabajar hoy unas claves básicas sobre porqué perdonar y…

Leer más
Compartir