¿LA NAVIDAD TE GENERA ANSIEDAD? ESTO TE INTERESA.

La Navidad es el momento del año que más se asocia con emociones y sentimientos positivos, como la alegría, y la ilusión, pero a un gran porcentaje de la población, cuando llega esta época les invade la ansiedad, el estrés, y hasta incluso llegan a deprimirse y desean que pase el tiempo lo más rápido posible. Según explica la doctora Marisa Navarro, autora del libro «La medicina emocional», los factores que más estrés producen en Navidad son las aglomeraciones y colas en los comercios, los preparativos de cenas y viajes, los excesos con los alimentos, así como el incremento de los gastos, a lo que se suma, en muchos hogares, un sentimiento de tristeza por la ausencia de seres queridos e incluso, cierto malestar por la presencia de algunos miembros de la familia en las típicas reuniones de estas fechas.

«Pero como en casi todo, la clave está en el punto de vista que le queramos dar a determinadas circunstancias», admite Marisa Navarro. La Navidad es un momento que impulsa el cambio, por esa «convicción» adquirida de intentar ser mejores personas durante esa época. 

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LO QUE NADIE TE DICE DE LA LLEGADA DE UN BEBÉ

No nacemos madres, nos construimos como tales con el correr del tiempo, cometiendo errores, aprendiendo de ellos y recibiendo educación de entornos expertos y solidarios”. Con esta afirmación, la licenciada Ivana Moyano, psicóloga, abre paso a una serie de ideas para atravesar el pos parto de la manera más saludable posible.

La especialista se refiere a aquello de “lo que no se habla”, lo que se supone es políticamente incorrecto tras la llegada de un bebé, las dificultades, la añoranza de las costumbres anteriores y la desesperación por desconocer si se podrá estar a la altura de las circunstancias

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Consejos para que los niños quieran leer

 

En una ocasión el escritor argentino Jorge Luis Borges dijo: «De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Solo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria». Y es que los libros son una ventana paralela, una vía de escape por la que adultos y niños hacen volar su imaginación y crean historias únicas. Por medio de la lectura se adquiere una gran cantidad de conocimientos que ayudan a mejorar en el día a día, favoreciendo el desarrollo afectivo y psicológico del individuo. Es muy importante que desde bien pequeños se adquiera el hábito de la lectura, para tener un léxico amplio y, también, para absorber diferentes conceptos éticos

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¡A JUGAR AFUERA NIÑOS!

Todos sabemos que la niñez es la etapa del juego y que este constituye incluso un derecho, según declara el artículo 31 de la Convención Sobre los Derechos del Niño. Pero no siempre somos realmente conscientes de la importancia que tiene el juego durante el desarrollo de la infancia.

El juego y la creatividad no son simplemente un pasatiempo, sino parte constitutiva de la evolución saludable de la niñez. El juego fomenta el desarrollo físico, mental y social; ayuda a los niños a expresarse y enfrentar sentimientos, a desarrollar un estilo y perspectiva individuales. Jugar y crear son crecimiento más conocimiento y no pueden estar ausentes en la vida educativa de la infancia.

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¿Por qué decir mentiras?

La verdad de la mentira» es el libro que más le ha costado escribir a la psicóloga María Jesús Álava Reyes. Esta experta se inclinó por escribir sobre este tema al verlo continuamente tanto en consulta, como en los cursos de formación que imparten en su centro de psicología «Vivimos en una sociedad donde la mentira tiene cada vez más fuerza. Está en auge porque no hay consecuencia para los que mienten. Somos tremendamente tolerantes con ellos y esto hace que los mentirosos vayan avanzando y ganando más espacio en un mundo en el que se premia triunfar por medio de trampas», advierte.

     El perfil de un mentiroso casi patológico pero a la vez, exitoso

—Responde a lo que nosotros llamamos la triada oscura. Es el narcisista, el egoísta, agresivo... Son aquellas personas que son un poco maquiavélicas, que persiguen sus objetivos sin importarles los medios, y que tienen una puntuación alta en psicopatía. Ojo, psicopatía entendida como que no le importa la otra persona. Son egoístas, hacen lo que quieren y se autorizan a realizar cualquier cosa. No se sienten mal cuando abusan o manipulan a otras. Son personas triunfadoras que abusan olímpicamente y encima se autojustifican la mentira.

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