9 de febrero, 2018

¿Por qué estoy tan solito?

En ocasiones jugamos con esta pregunta, ya que suena a broma cuando la realidad que vivimos no es tan dura. Pero, ¿qué pasa si la soledad nos tiene acostumbrados a sentirnos mal? Todos en algún momento de la vida hemos experimentado la tan anhelada o temerosa soledad, plateo las dos opciones porque también sé que…

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5 Ejercicios para “hackear” nuestra vida y ser más feliz

Estos 5 ejercicios que a continuación dejamos son dados por la psicóloga Laurie Santos, en su curso de “Psicología y Buena vida” de la universidad de Yale en New Haven. Tienen como propósito reconstruir, “hackear” hábitos para ser más felices y saludables. Y como Dios nos ama y nos quiere felices, hoy los compartimos contigo…

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